第464章 呼吸吐纳（第4页）

    “其他的碎片你们不知道在哪里吗？”
    “师傅只参与过春花园这一处，其他的就不知道了。”
    林风问道：“你又是怎么注意到我的？”
    “回天十八针，那天西门庆给江若宁下了迷药，你用回天十八针把江若宁的迷毒解了，所以我就注意到了你，后来你从湖边小亭进入地下密道的时候，我也藏在了暗中，于是我又知道了你也会天机门的机关阵法。
    我把此事报之师傅后，师傅让我暗中跟踪你，想看看你到底是何来路，不过……”
    “不过你现我已经对你产生了怀疑，所以干脆对我直接摊牌了。”林风笑道。
    “我并没有想摊牌，是师傅让我这么做的，他说你跟他有师徒之缘，而且你会天机门的很多绝技，所以你的另外一个师傅肯定是天机门的人，既然是同门，就无需隐瞒了。”
    “我的另外一个师傅确实是天机门的人，不过我并不知道他的真实姓名。”
    前世的林风确实不知道师傅的名姓。
    “你虽然不会轻功，但是步法很灵活，能告诉我你步法的名字吗？”
    “迷踪步。”
    “这就对了，你师傅是尘卢，是我师傅的师弟。”
    “尘卢？”
    “对，只有他会迷踪步，当时他并没有支持大楚国，选择了离开天机门。他没有教你天机门的心法和轻功，由此可见他不跟你说出名号就是这个原因，毕竟他不是天机门的人了，任何人进入天机门都要学习天机门的心法和轻功的。”水灵儿问道：“你想不想学？”
    “我能学吗？”
    “尘卢师叔不教你，师傅可以教你，有了内功才能成为真正的高手。”
    “我现在学是不是有点晚了，不是从小修习内功最好吗？”
    “现在学总不不学强，就算成不了内功高手，你也可以比一般人厉害，别忘了这是天机门的心法。”
    “好，我学，你现在就教我吧。”
    水灵儿从怀中掏出一本书，“我可教不了你，这是师傅让我给你的天机门心法和轻功之术，你先自己参悟，不懂的等见了师傅让他指点指点你。”
    林风接过书，只见上面写着《天机门心法》，不由得心中一阵激动，前世没学到，没想到穿越到这个异面古代世界学到了。
    有了内功心法，他就能将暗器和剑术再次提高一个档次。
    他迫不及待的拿着书来到书房打开，只见上面写道：
    学习天机门心法，必须先学会呼吸吐纳之术，这是任何功法的基础。
    通过吐纳之术，把外部的气转换成身体内部的气来滋养身心，当然也可以用于内家功夫，下面是呼吸吐纳之术的法门：
    全身放松，深蹲马步长呼一口气，左右掌平伸朝下，呼气时左脚微抬……要用即腹式呼吸，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空;从气功的角度讲，在运气作深呼吸时。
    先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时……”
    林风按照书上所写，开始试着做了起来，一开始闭气调息需要四五秒，慢慢的时间越来越长。
    水灵儿再次来到书房时看到林风的状态震惊了，这呼吸吐纳之术，初学者一般在三四息，经常吐纳者十息左右，而内气高手才会在二十息以上，就是自己自幼修习内功近十年，也最多达到二十息，这个人竟然上来就接近十息了，还有没有天理和人性？

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